Un traversin rond en épeautre ajustable pour installer un soutien confortable dans vos postures de yoga.
Prix constaté le 22 octobre 2026. Le prix en vigueur au moment de la commande fait foi.
Commande, paiement et livraison via Amazon.fr
Code boutique YP-3MPV7JL · Rayon : Bolsters de yoga
Ce bolster se démarque par son rembourrage d’épeautre ajustable, son appui stable et sa housse amovible en coton. Il conviendra surtout aux pratiques lentes qui profitent d’un support cylindrique, mais son poids et sa forme demandent un peu d’attention pour le transport et le placement.
Le bolster Maharaja de Bodhi est un coussin cylindrique conçu pour apporter un appui au cours de la pratique du yoga. Il mesure 65 cm de long pour 23 cm de diamètre : un format qui se place sous le dos, le ventre ou les jambes selon la posture recherchée. Sa forme de rouleau offre un soutien plus concentré qu’un coussin plat et peut vous aider à installer une position sans chercher à vous maintenir en suspension.
Ce type d’accessoire trouve particulièrement sa place dans le yin yoga et le yoga restauratif, où l’on prend le temps de s’installer dans une posture. Il peut également accompagner des mouvements doux, par exemple pour soutenir le buste dans une flexion arrière modérée. Ajustez toujours la position à votre confort et à votre mobilité, plutôt que de chercher à aller plus loin dans l’étirement.
Le bolster est garni d’enveloppes d’épeautre biologique. Ce rembourrage s’adapte à la morphologie et offre un appui stable, tout en conservant une certaine souplesse. Il est également respirant et aide à retenir la chaleur, des qualités appréciables lorsque vous restez plusieurs minutes dans une posture au sol.
La quantité de rembourrage peut être ajustée pour faire varier la fermeté et l’épaisseur du coussin. Vous pouvez ainsi adapter le soutien à votre préférence, à votre gabarit et à la façon dont vous souhaitez positionner le bolster. Quelques repères peuvent vous aider à choisir le réglage :
Après modification du remplissage, vérifiez que le coussin reste suffisamment régulier et stable pour l’usage envisagé.
Placez le bolster sous une partie du corps pour donner un appui à une posture tenue : sous le buste en position de repos, sous les genoux en position allongée, ou derrière le dos lors d’une ouverture douce de la poitrine. Ces exemples sont des pistes à adapter à votre pratique. La forme cylindrique permet de modifier facilement l’orientation du support, mais demande de vérifier qu’il ne roule pas et que votre position reste confortable.
Le bolster peut accompagner aussi bien une séance calme qu’un temps de relaxation. Il peut être utilisé seul ou avec un tapis, selon le sol et le soutien recherché. Il ne remplace pas un travail progressif de mobilité : si une posture provoque une gêne, changez l’installation ou abandonnez‑la. L’objectif est de pouvoir relâcher l’effort, pas de forcer l’amplitude.
La housse extérieure est en sergé 100 % coton. Amovible et lavable, elle facilite l’entretien après les séances. Une sangle de transport pratique permet de déplacer le bolster plus facilement, même si son poids de 3,5 kg se fait sentir lorsqu’il faut le porter sur une certaine distance.
La collection Maharaja se distingue par ses motifs inspirés de la nature, notamment des feuilles, des fleurs de lotus et des mandalas. Ce modèle associe une allure textile décorative à une conception fonctionnelle : un coussin de yoga qui peut rester à portée de main dans votre espace de pratique plutôt que d’être rangé après chaque séance.
Avec ses 65 cm de longueur et son diamètre de 23 cm, ce bolster offre un appui cylindrique plutôt qu’une surface large et plate. Il convient donc de vérifier que cette forme correspond aux positions dans lesquelles vous souhaitez vous en servir. Son poids le rend moins léger à transporter qu’un coussin garni de fibres plus aériennes, mais la sangle facilite sa prise en main.
Le réglage du rembourrage est un avantage pour personnaliser le soutien, mais demande quelques essais avant de trouver la fermeté qui vous convient. Si vous recherchez un coussin déjà très souple ou un support plat, ce format rond ne répondra pas de la même manière à votre besoin. Pour une pratique lente et des postures où un appui ferme et modulable est utile, il constitue un accessoire polyvalent à intégrer à votre matériel de yoga.
Installez le bolster sur un sol plat, puis choisissez une posture qui vous permet de rester à l’aise sans forcer. Selon l’exercice, placez‑le sous le buste, le dos ou les jambes. Avec sa forme ronde, prenez un instant pour vérifier qu’il reste stable et qu’il ne roule pas lorsque vous vous appuyez dessus.
Ne forcez pas une amplitude ni une posture qui provoque une douleur ou une gêne. Ce coussin est un support de pratique, pas un équipement d’équilibre. En cas de problème de santé, de blessure ou de doute sur une posture, demandez conseil à un professionnel de santé avant de l’intégrer à votre pratique.
La housse en coton est amovible et lavable. Pour son entretien, privilégiez un lavage à la main séparé, conformément à la recommandation de soin du produit. Évitez de laver le rembourrage avec la housse et veillez à ce que le textile soit parfaitement sec avant de remettre le bolster en service.
Entre deux séances, laissez le coussin dans un endroit sec et aéré. Évitez de le laisser longtemps dans un espace humide ou sous une charge qui pourrait modifier sa forme. Si vous ajustez le remplissage, manipulez les enveloppes avec soin et refermez correctement le bolster avant de le replacer dans votre espace de pratique. La sangle permet de le déplacer, mais ne le tirez pas sur le sol pour préserver le tissu.
Ce bolster conviendra aux personnes qui pratiquent le yin yoga, le yoga restauratif ou des exercices doux au sol et souhaitent disposer d’un appui cylindrique. Son rembourrage ajustable permet de rechercher une fermeté adaptée à sa préférence, tandis que son format de 65 cm offre une longueur pratique pour soutenir différentes zones du corps.
Il peut accompagner les débutants comme les pratiquants confirmés, à condition que la forme ronde corresponde aux positions recherchées. Son poids de 3,5 kg est à prendre en compte si vous le transportez régulièrement. La sangle aide au déplacement, mais le modèle se prête surtout à un usage dans un espace de pratique habituel.
Il sert à soutenir le corps dans différentes postures au sol, notamment pendant le yin yoga et le yoga restauratif. Vous pouvez le placer sous le buste, le dos ou les jambes selon l’exercice et votre confort.
Oui, le rembourrage en enveloppes d’épeautre peut être ajusté. Retirer une partie du remplissage permet de modifier la fermeté et l’épaisseur du bolster.
Il mesure 65 cm de long et 23 cm de diamètre. Ses dimensions totales sont de 65 × 23 × 23 cm.
La housse en coton est amovible et lavable. Un lavage à la main séparé est recommandé ; laissez‑la sécher complètement avant de remettre le bolster en usage.
Une sangle intégrée facilite sa prise en main. Le bolster pèse toutefois 3,5 kg, ce qui peut être moins pratique pour des trajets fréquents ou prolongés.
Oui, il peut fournir un appui dans des postures simples comme dans des pratiques plus avancées. Commencez par une installation confortable et ne forcez pas une posture qui provoque une gêne.
Les prix indiqués sont ceux constatés à la date mentionnée ; seul le prix affiché lors de la commande fait foi.
Un tapis léger en TPE, avec 6 mm d’amorti et des repères pour guider vos postures.
Onze boucles pour ajuster la prise facilement et guider vos étirements, du yoga au Pilates.
Une assise ronde garnie d’épeautre, réglable et habillée d’une housse en coton certifiée GOTS.
Un tapis de 8 mm avec surface antidérapante et sangle, pour varier yoga, Pilates et fitness à la maison.
Toujours dans Bolsters de yoga.
Un appui en kapok pour accompagner les postures tenues en Yin yoga et les séances de relaxation.
Un appui allongé garni de coques d’épeautre pour accompagner vos temps de méditation et vos postures au sol.
Un coussin compact en kapok pour surélever l’assise et soutenir vos pauses de yoga ou de méditation.
Un appui cylindrique ferme, garni de sarrasin bio, pour accompagner vos étirements et temps de relaxation.
Un soutien rectangulaire garni d’épeautre, réglable et pensé pour accompagner vos séances de Yin yoga.
Un appui moelleux en ouate de coton pour accompagner yoga réparateur, méditation et détente.
Un soutien rectangulaire à trois couches, avec housse amovible et poignée pour vos séances douces.
Un soutien rond et ajustable, garni d’épeautre bio, pour accompagner vos postures réparatrices et le yin yoga.
Le bon bolster est celui qui soutient vos postures sans vous obliger à compenser, et qui trouve facilement sa place chez vous. Comparez sa forme…