Un appui léger et modulable pour ajuster vos postures sans chercher à forcer l’amplitude.
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Code boutique YP-1AD9179 · Rayon : Briques de yoga
Cette brique Sveltus va à l’essentiel : une mousse EVA légère, un format compact et plusieurs hauteurs possibles selon la façon de la positionner. Elle conviendra si vous recherchez un appui simple pour adapter vos postures. Vendue à l’unité, elle peut toutefois demander l’achat d’un second bloc pour les exercices qui nécessitent deux appuis symétriques.
La brique de yoga Sveltus apporte un support supplémentaire pendant les exercices de posture et de maintien. Elle peut vous aider à rapprocher le sol de votre main, à soutenir une position assise ou à ajuster l’amplitude d’un mouvement. Vous adaptez ainsi la posture à votre souplesse et à votre confort du moment, plutôt que de chercher à atteindre une position en forçant.
Un accessoire de ce type est utile lorsque vos mains ne touchent pas facilement le sol ou lorsque vous souhaitez installer un appui sous une partie du corps. Il accompagne la pratique, sans remplacer les ajustements nécessaires ni l’écoute de vos sensations.
Le bloc est fabriqué en éthylène-acétate de vinyle, aussi appelé EVA. Cette mousse haute densité constitue un appui léger pour les exercices de yoga et de maintien. Avec un poids de 118 g, la brique se transporte facilement entre la maison, le studio et le lieu de vacances.
Son format rectangulaire mesure 22,5 × 15 × 7,5 cm. Vous pouvez la tourner pour obtenir différentes hauteurs d’appui : 7,5 cm sur sa grande face, 15 cm sur la tranche ou 22,5 cm en position verticale. Plus vous la placez sur une face étroite, plus la surface de contact est réduite. Choisissez donc l’orientation en fonction de la posture et de l’appui recherché.
Cette brique est vendue à l’unité. Son format se range facilement avec un tapis et quelques accessoires, et ses dimensions permettent de la glisser dans un sac de pratique. Un seul bloc suffit pour de nombreux exercices, mais certaines postures demandent un appui de chaque côté. Dans ce cas, un second bloc peut aider à maintenir une hauteur similaire sous les deux mains.
La forme simple du bloc se prête à des usages variés, sans mécanisme ni réglage. C’est à vous de le positionner et de vérifier que sa hauteur convient avant d’engager le mouvement.
En position debout, placez la brique sous une main lorsque vous cherchez un appui plus proche dans une flexion ou une posture d’équilibre. En position assise, elle peut servir de support sous le bassin si cette hauteur vous aide à trouver une position confortable. Elle peut aussi accompagner des exercices de maintien, en offrant un repère ou un appui adapté à l’exercice.
Vous pouvez commencer avec la brique sur sa face la plus large, qui offre la hauteur la plus basse, puis changer d’orientation si vous avez besoin de davantage de hauteur. Il n’est pas nécessaire de choisir l’option la plus élevée : la bonne configuration est celle qui vous permet de pratiquer sans tension excessive et de garder le contrôle du mouvement.
Cette brique conviendra aux personnes qui souhaitent compléter leur équipement avec un support léger et facile à ranger. Elle peut être utile pour des séances à la maison comme en studio, notamment si vous appréciez de moduler la hauteur d’appui d’une posture à l’autre. Sa matière EVA et son format compact en font un accessoire pratique à garder à portée de main.
Ses dimensions restent celles d’un bloc individuel : la surface disponible est limitée et la brique ne fournit pas, à elle seule, deux appuis symétriques. Réfléchissez aux postures que vous pratiquez le plus souvent et à la hauteur dont vous avez besoin. Si vos exercices nécessitent un soutien bilatéral, prévoyez éventuellement une seconde brique. Dans tous les cas, privilégiez une position stable et confortable, et modifiez l’orientation du bloc progressivement.
Choisissez une surface plane et installez la brique à l’endroit où vous souhaitez obtenir un appui. Commencez par la poser sur sa grande face pour utiliser la hauteur la plus basse. Si la posture le demande, vous pouvez la tourner sur une tranche ou la placer verticalement, en tenant compte de la surface de contact plus réduite.
Adaptez l’exercice à vos capacités et arrêtez le mouvement en cas de douleur. La brique accompagne la pratique, mais ne remplace pas une consigne personnalisée. Si vous avez un doute sur la compatibilité d’une posture avec votre état de santé, demandez conseil à un professionnel de santé.
Après la séance, essuyez la brique avec un chiffon doux légèrement humide afin d’enlever les traces de poussière ou de transpiration. Si nécessaire, utilisez un peu de savon doux, puis passez un chiffon propre pour retirer les résidus. Laissez‑la sécher complètement à l’air libre avant de la ranger.
Évitez de la laisser humide dans un sac fermé et rangez‑la à l’abri de la chaleur excessive, de l’exposition prolongée au soleil et des objets susceptibles de l’abîmer. Un rangement propre et sec aide à conserver un accessoire prêt à l’emploi entre les séances. Avant chaque pratique, vérifiez simplement que la brique est propre et que sa surface est adaptée à l’appui prévu.
Cette brique s’adresse aux personnes qui pratiquent le yoga et souhaitent disposer d’un appui supplémentaire pour ajuster certaines postures ou exercices de maintien. Elle peut être utile aux débutants qui apprennent à adapter leur amplitude, comme aux pratiquants réguliers qui veulent varier la hauteur d’un support.
Son poids léger convient aux déplacements entre domicile et studio. Elle est vendue à l’unité : si votre pratique demande des appuis simultanés des deux côtés, envisagez deux blocs. Son format compact est adapté à un équipement simple, sans réglage ni accessoire supplémentaire.
Elle mesure 22,5 × 15 × 7,5 cm. En la tournant, vous pouvez utiliser ses différentes faces pour obtenir plusieurs hauteurs d’appui.
La brique est fabriquée en éthylène-acétate de vinyle, ou EVA. Il s’agit d’une mousse haute densité.
Elle est vendue à l’unité. Pour disposer d’un appui de chaque côté dans certaines postures, vous pouvez prévoir une seconde brique.
La face de 22,5 × 15 cm donne une hauteur de 7,5 cm. En plaçant le bloc sur une tranche ou verticalement, vous obtenez respectivement une hauteur de 15 cm ou de 22,5 cm, avec une surface de contact plus réduite.
Elle peut servir de support sous le bassin si cette position vous est confortable. Ajustez l’orientation pour choisir une hauteur adaptée et ne forcez pas si l’appui crée une gêne.
Essuyez‑la avec un chiffon doux légèrement humide, puis laissez‑la sécher complètement avant de la ranger. Évitez de la remettre humide dans un sac fermé.
Les prix indiqués sont ceux constatés à la date mentionnée ; seul le prix affiché lors de la commande fait foi.
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